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stretching

  • Fondamentalmente lo stretching è molto sottovalutato e nel mondo della preparazione atletica le idee cambiano continuamente.
    Lo stretching negli anni è passato dall’essere il modo migliore per scaldarsi a una cosa da non fare mai più.


  • In ogni sport la preparazione atletica è diventata di fondamentale importanza non solo per avere maggiori chance di vincere una gara, ma principalmente quella di evitare di farsi male durante la prestazione atletica.

     

    Eleonora Paruta