La società in cui attualmente viviamo impone orientamenti alla vita totalmente differenti anche solo a 20 anni fa. Ci stiamo evolvendo verso un approccio prettamente sedentario fin da bambini. La percentuale di obesità al mondo è attualmente al 61% ed è in crescita!!
Fondamentalmente lo stretching è molto sottovalutato e nel mondo della preparazione atletica le idee cambiano continuamente. Lo stretching negli anni è passato dall’essere il modo migliore per scaldarsi a una cosa da non fare mai più.
Per comprendere l'importanza di questa relazione nello sportivo proviamo a pensare quanto é determinante l'assetto di una vettura da corsa: motore e telaio non potrebbero esprimere la loro efficienza se ruote e sospensioni non fossero all'altezza della situazione.
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